Monday, 3rd June
  A A A
WERSJA STANDARDOWA  PL  MAPA  PL EN DE RU

WYDARZENIA

June
M T W T F S S
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Najbliższe zaproszenia:

Zgłoś imprezę

Joanna Kaczyńska

Joanna ma 30 lat. Jej nieodłączną pasją jest sport. Dotychczas trenowała lekkoatletykę, pływanie, karate. Od 10 lat trenuje kulturystykę i fitness. Od trzech lat jest czynnym zawodnikiem. 

Poza tym jest także trenerem personalnym, fizjoterapeutą, instruktorem WOPR i instruktorem fitness.

Uwielbia podróże, dobre kino, książki i gotowanie.

Osiągnięcia Joanny w 2014 r.:

  • Mistrzostwo Polski w Fitness Bikini
  • 7 miejsce na Mistrzostwach Europy w Fitness Bikini

 

 

Joanna o sobie, swojej pasji, treningach i planach:

Tym Plebiscytem chciałabym pokazać, że ten sport jest piękny. Startuję od 2013 roku i od razu zdobyłam Mistrzostwo Polski. Chciałabym także zawalczyć na arenie międzynarodowej.

 

 

Powiat Legionowski: Kiedy zaczęłaś uprawiać fitness bikini?

 

Joanna: Na siłowni ćwiczę już ok.10 lat. Ale rzetelnie do dyscypliny zaczęłam podchodzić ok. 5 lat temu. Wtedy skończyłam kurs instruktora kulturystyki i zaczęłam bliższą przygodę z ciężarami.

 

PL: Dlaczego zdecydowałaś się uprawiać właśnie ten sport?

 

Joanna: Trenowałam lekkoatletykę, karate, pływanie, fitness każda dyscyplina wymagała ode mnie wzmocnienia mięśni treningiem siłowym. I tak jak zaczęłam "się wzmacniać" i już tam zostałam.


PL: Jak wygląda Twój typowy dzień?

 

Joanna: Mój plan dzienny zależy bardzo od okresu w jakimś się znajduję, czy to okres startowy, czy przygotowania do startów, czy też roztrenowania. Dużo pracuję, prowadzę treningi personalne, fitness i swoja firmę, która jest wpisana w moja branżę, ponieważ szyję stroje do zawodów dla zawodników i zawodniczek. Dietę trzymam cały rok, więc pilnuję godzin posiłków, zresztą organizm już się tak nauczył, że sam się prosi o jedzenie co 3h. W ciągu dnia robię trening siłowy, a wieczorem prowadzę zajęcia fitness. Jestem aktywna: jeżdżę na rowerze, pływam, kosztuję innych dyscyplin. Dbam o regenerację, czyli dobry sen, zdrowe jedzenie. Żyję zdrowo.

 

PL: Jak udaje Ci się połączyć życie prywatne z treningami?

 

Joanna: U mnie jedno jest wpisane w drugie. Część bliskich jest z "mojego świata". Ci natomiast spoza kulturystyki i fitnessu wiedzą, jaki mam tryb życia i spotykamy się np. na siłowni, czasem gotujemy razem, wyjdziemy gdzieś. Mam bardzo mało wolnego czasu. Nie pamiętam, kiedy byłam na wakacjach, nie imprezuję. Ale to nie oznacza ze nie spotykam się z ludźmi.

 

PL: Jak rodzina, przyjaciele, szkoła i gmina Cię wspierają?

 

Joanna: Jestem stypendystką sportową już drugi rok, więc dostaję od miasta zasilenie finansowe. Przyjaciele wspierają mnie w moich przygotowaniach, na zawodach krajowych zawsze są ze mną, stanowią moja drużynę. Wiedzą doskonale, ile kosztuje mnie to wszystko fizycznie i psychicznie i na ten czas mam od nich niesamowite wsparcie, a na zawodach mam z nimi jak niemowlę. Rodzina mi kibicuje. Mam to szczęście, że mam przy sobie wspaniałych ludzi, którzy akceptują w pełni to co robię i jaka jestem. Motywują mnie i motywują się ode mnie. Piękna symbioza.

 

PL: Jakie są Twoje plany/marzenia związane z uprawianą dyscypliną sportu?

 

Joanna: Chciałabym przejść do ligi zawodowej, zatem wszystko co robię, robię w tym kierunku. Muszę wygrać zawody krajowe, potem międzynarodowe i dostać kartę zawodowca. Nie jest to łatwe, ale nie poddam się.

 

PL: Czym dla Ciebie byłby zdobyty tytuł Najlepszego Sportowca Powiatu Legionowskiego roku 2014?

 

Joanna: Szansą na promowanie naszej dyscypliny. Kilku zawodników wygrało w innych rejonach Polski. Nasza dyscyplina ma przyklejone stereotypowe łatki. Nie jest jeszcze taka medialna, zatem także mamy problem ze sponsorami. Zawody, przygotowania, cała otoczka to naprawdę duże wydatki. Zatem zawodnikom nie jest łatwo jeździć na zawody i prezentować barwy klubu, czy też kraju za granicą, kiedy ma tylko swój budżet. Dieta, suplementacja, nasze stroje, buty, brązowienie na zawodach, stylizacja to wszystko kosztuje. 


POLECAMY
         Dwumiesięcznik Informator Powiatu Legionowskiego

Otwarte Mistrzostwa Mazowsza
Samorządów w Piłce Nożnej

Piłkarska Liga
Powiatu
Legionowskiego

 

Oficjalny portal turystyczny regionu
Jeziora Zegrzyńskiego

   
Turystyczny Szlak Patriotyczny
Polski Walczącej

 
 

Informator
Powiatu Legionowskiego