Asertywność - tego się można nauczyć.

Szczegóły

09.09.2010 r., godz. 17:55

Przypominamy, że z dniem 30 września kończy się termin zgłaszania chęci swojego uczestnictwa w zajęciach edukacyjno – warsztatowych dla dorosłych, dotyczących problematyki asertywności.

Asertywność, to umiejętność „bycia sobą” i obrony swoich praw bez krzywdzenia innych. Prawo do bycia sobą jest najważniejszym indywidualnym prawem człowieka. 

Podstawą koncepcji asertywności jest przekonanie, że człowiek nie tylko ma prawo żyć tak, jak chce (o ile nie krzywdzi tym innych), ale też, że jest to możliwe do wykonania i zależy tylko od niego samego.

Asertywność, to:
- znajomość swoich (ludzkich) praw,
- silne, adekwatne poczucie własnej wartości,
- otwartość w kontaktach z innymi ludźmi,
- uczciwość w kontakcie z samym sobą,
- odwaga w wyrażaniu własnych poglądów i opinii,
- spokój w przyznawaniu się do błędów i przyjmowaniu krytyki,
- szczerość w wyrażaniu własnych emocji,
- umiejętność odmawiania żądaniom innych,
- śmiałość w zwracaniu się o pomoc,
- możliwość czasowej rezygnacji z realizacji własnych potrzeb dla skupienia się na potrzebach drugiego człowieka,
- dawanie takich samych praw wszystkim innym ludziom.

Przewidzianych jest trzynaście cotygodniowych spotkań dwugodzinnych. Zajęcia są bezpłatne i rozpoczynają się w październiku. Będą odbywały się w piątki w godzinach 17.00 – 19.00.

Wszystkich zainteresowanych opanowaniem umiejętności asertywnych zachowań prosimy o kontakt telefoniczny z Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie, pod numerem: 22 784 83 33.